Pregnancy symptoms week 20: 

 प्रेगनेंसी के 20वे सप्ताह के लक्षण

 

गर्भावस्था के 20वें सप्ताह के दौरान आपको पहले जैसे लक्षणों का अनुभव हो सकता है। चूँकि आपका पेट बड़ा और भारी होता जा रहा है, इसलिए आपको अपनी दैनिक गतिविधियों में कुछ बदलाव करने की आवश्यकता होगी।

जब आप गर्भवती होने के 20वें सप्ताह तक पहुंचती हैं, तो आप असहज महसूस कर रही होंगी क्योंकि आपका वजन अधिक बढ़ रहा है। अब तक आपका वजन लगभग 4 किलोग्राम बढ़ गया होगा और हर दो सप्ताह में आपका वजन लगभग 1 किलोग्राम बढ़ना जारी रहेगा। आपका पेट बड़ा हो रहा है, इसलिए जब आप बाहर जाएं तो सावधान रहना एक अच्छा विचार है। अगर आपको ट्रेन या बस में यात्रा करनी है तो व्यस्त समय में जाने से बचने की कोशिश करें। साइकिल या मोटरसाइकिल की सवारी करने से बचना भी सबसे अच्छा है क्योंकि अतिरिक्त वजन के साथ संतुलन बनाना कठिन हो सकता है। लेकिन आइए इस बारे में बात करें कि इस सप्ताह आपमें क्या लक्षण हो सकते हैं।

आपके बच्‍चे का विकास

अभी, आपका बच्चा केले जितना बड़ा है! इनका वजन लगभग 300 ग्राम होता है। वे अपने आसपास का पानी पीकर निगलना सीख रहे हैं। उनका पेट भी बढ़ रहा है और भोजन पचाने के लिए तैयार हो रहा है। उनके पेट के अंदर मेकोनियम नामक एक काला, चिपचिपा पदार्थ होता है। उनके जन्म के बाद, यह उनका पहला मल के रूप में बाहर आएगा। 

लक्षण

अब जब आपका पेट बड़ा हो गया है, तो चलने, खड़े होने या बैठने में असहजता महसूस हो सकती है। इससे आपकी पीठ और पैरों में दर्द हो सकता है। आपको सीने में जलन भी महसूस हो सकती है और खाना पचाने में भी परेशानी हो सकती है। आपको रात में भी पैरों में ऐंठन का अनुभव हो सकता है, जैसा आपने पिछले सप्ताह किया था। इसके कुछ अन्य लक्षण भी हो सकते हैं, आइए उनके बारे में जानें।

खर्राटों की समस्‍या-
कभी-कभी, जब आपका वजन बढ़ता है या जब आपके शरीर में एस्ट्रोजेन नामक एक विशेष हार्मोन सक्रिय होता है, तो आपकी नाक थोड़ी सूज सकती है और सोते समय अजीब आवाजें आ सकती हैं।

बालों और नाखूनों में तेज वृद्धि-
आपने देखा होगा कि आपके नाखून और बाल सामान्य से अधिक तेजी से बढ़ रहे हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि इस समय आपके शरीर में हार्मोन उच्च स्तर पर हैं।

सांस लेने में समस्‍या-
जैसे-जैसे बच्चा आपके अंदर बढ़ता है, वह आपके पेट में अधिक जगह घेरता है। इससे आपके फेफड़ों को फैलने और हवा लेने में कठिनाई हो सकती है, इसलिए आपको सांस लेने में अधिक प्रयास करना होगा।

हाथों और पैरों में सूजन-

कभी-कभी हमारा शरीर बहुत अधिक पानी जमा कर सकता है, जिससे हमारे हाथ और पैर वास्तव में सूज सकते हैं। यह डरने वाली बात नहीं है, लेकिन इसका मतलब है कि हमारे पुराने जूते अब फिट नहीं होंगे। इसलिए, हमें ऐसे नए जूते लेने होंगे जो बड़े आकार के हों ताकि हमारे पैरों पर बेहतर ढंग से फिट हो सकें।

यदि आपको कोई दर्द है जो बदतर होता जा रहा है, तो तुरंत अपने डॉक्टर को बताना सुनिश्चित करें।