Pregnancy symptoms week 11:

11वें हफ्ते में फूड क्रेविंग और गैस कर सकती है परेशान

 

11वें सप्ताह में बच्चा बिल्कुल इंसानी बच्चे जैसा दिखने लगता है। इस सप्ताह के दौरान यह वास्तव में तेजी से बढ़ता है। बच्चा माँ के पेट के अंदर घूमना भी शुरू कर देता है और माँ इसे महसूस भी कर सकती है।

गर्भावस्था के 11वें सप्ताह में, इसका मतलब है कि आप गर्भवती होने के तीसरे महीने में हैं। यह एक महत्वपूर्ण समय है जब आपको पहले डॉक्टर से बात किए बिना दूर की यात्रा करने में सावधानी बरतने की ज़रूरत है। हमें यह भी देखना चाहिए कि आपका शिशु कैसे बढ़ रहा है और आप कैसा महसूस कर रही हैं।

गर्भावस्‍था के 11वें हफ्ते के लक्षण-

प्रेगनेंट महिला के शरीर में बदलाव-
इस सप्ताह के दौरान, शरीर के अंदर गर्भावस्था में मदद करने वाली चीजें संतुलित होने लगती हैं, इसलिए गर्भवती होने के साथ आने वाली कुछ समस्याएं थोड़ी दूर होने लगती हैं। यदि यह पहली बार नहीं है कि महिला बच्चे को जन्म दे रही है, तो इस सप्ताह उसका पेट बड़ा होना शुरू हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि पहली बार बच्चे को जन्म देने के बाद, अगली गर्भावस्था में उसका पेट जल्दी बढ़ना शुरू हो जाता है। गर्भावस्था के इस सप्ताह के दौरान, एक महिला की त्वचा बिल्कुल चमकदार और अच्छी दिख सकती है। उसके बाल घने हो जाते हैं और उसके नाखून मजबूत हो जाते हैं। कभी-कभी, उसके चेहरे पर कुछ अतिरिक्त बाल और धब्बे भी हो सकते हैं।

बच्‍चे का आकार-
11वें सप्ताह के दौरान, शिशु नींबू या अंजीर जितना लंबा हो जाएगा, जिसकी लंबाई 1 ½ से 2 ½ इंच के बीच होगी। भले ही शिशु के यौन अंग पूरी तरह से विकसित हो गए हों, हम उन्हें 16वें से 20वें सप्ताह तक अल्ट्रासाउंड पर नहीं देख पाएंगे। बच्चे की त्वचा बन गई है और उसका सिर उसके शरीर के आकार का लगभग आधा है। साथ ही, बच्चे के लीवर ने खून बनाना भी शुरू कर दिया है।

खाने-पीने की तीव्र इच्‍छा-
कभी-कभी, आप वास्तव में कुछ चीज़ों को बहुत बुरी तरह से खाना चाहते हैं। यह एक अजीब एहसास है, और कुछ लोग सोचते हैं कि ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आपके शरीर को उन खाद्य पदार्थों में किसी चीज़ की ज़रूरत होती है। यह ऐसा है जैसे आपका शरीर आपको बता रहा है कि वह उस चीज़ को और अधिक चाहता है। हो सकता है कि आपको ऐसी चीज़ें भी खाने की इच्छा हो, जिन्हें आम तौर पर भोजन नहीं माना जाता है, जैसे चाक या मिट्टी। यह आश्चर्य की बात हो सकती है क्योंकि आपने पहले कभी इतनी ख़राब चीज़ खाने की इच्छा नहीं की होगी।
 

कुछ खाद्य पदार्थों से अरुचि-
कभी-कभी, आपका शरीर अचानक कुछ खाद्य पदार्थों को नापसंद करना शुरू कर सकता है। यहां तक ​​कि इन खाद्य पदार्थों की गंध या उनके बारे में सोचना भी आपको वास्तव में असहज महसूस करा सकता है। ऐसा आपके शरीर में हार्मोन्स में बदलाव के कारण होता है।

वजाइनल डिस्‍चार्ज-
कुछ समय के लिए, आपने देखा होगा कि वजाइनल डिस्‍चार्ज बढ़ गया होगा। यह आपके शरीर का आपको कीटाणुओं से सुरक्षित रखने का तरीका है। लेकिन अगर यह आपको बहुत परेशान कर रहा है, तो आपको डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

गैस बनना-
जब आपको कब्ज होता है, तो यह आपके पेट में गैस को बदतर बना सकता है। इसमें मदद के लिए ढेर सारा पानी पिएं और ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जिन्हें पचाना आपके शरीर के लिए आसान हो।
    

अन्‍य लक्षण-
इस सप्ताह के दौरान, गर्भवती महिला की त्वचा वास्तव में अच्छी और चमकदार दिखती है। उसके बाल घने हो जाते हैं और उसके नाखून वास्तव में मजबूत हो जाते हैं। कभी-कभी, उसके चेहरे पर कुछ अतिरिक्त बाल आ सकते हैं, लेकिन यह सामान्य है और बच्चे के जन्म के बाद यह चले जाते हैं और उसका शरीर वापस सामान्य हो जाता है। उसे सीने में जलन, स्तनों में दर्द या बीमार और थका हुआ महसूस हो सकता है।

प्रेगनेंट महिलाएं इस समय क्‍या करें-
अभी, आप वास्तव में बीमार महसूस कर सकते हैं और यह जानना कठिन हो सकता है कि आपके लिए कौन सा भोजन सबसे अच्छा है। यदि आपके सीने में जलन हो रही है या आप बीमार महसूस कर रहे हैं, तो कुछ ऐसा खाने का प्रयास करें जिससे आपको बेहतर महसूस हो सके। इस दौरान आपका वजन कुछ कम हो सकता है, इसलिए आपको अक्सर कम मात्रा में खाना खाना चाहिए। व्यायाम करना कठिन हो सकता है क्योंकि आप सुबह बीमार महसूस करते हैं, लेकिन यह आपको कम थकान महसूस करने में मदद कर सकता है। यदि आप कर सकते हैं, तो प्रतिदिन पंद्रह मिनट तक चलने का प्रयास करें, इससे आपको बेहतर महसूस होगा।

डॉक्‍टर को कब दिखाएं-
यदि आपके निजी क्षेत्र से सामान निकल रहा है या यदि आपको रक्तस्राव हो रहा है और आपको गर्मी भी लग रही है, पेट में बहुत तेज दर्द या सिरदर्द है, या ठीक से दिखाई नहीं दे रहा है, तो आपको डॉक्टर को बताना चाहिए। यदि आपको वास्तव में पेट खराब लगता है या सीने में जलन महसूस होती है, तो आपको डॉक्टर को बताना चाहिए और इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।