Pregnancy symptoms week 15: 

 प्रेगनेंसी के 15वे सप्ताह के लक्षण 

 

इस हफ्ते अपच और सिरदर्द कर सकता है परेशान

यह आपकी गर्भावस्था के दूसरे भाग का तीसरा सप्ताह है। आपका बच्चा काफी बढ़ रहा है और आप वास्तव में खुश महसूस कर सकती हैं। लेकिन गर्भावस्था के हार्मोन के कारण आपको सेक्स करने में अधिक रुचि भी होने लगती है। 15वें सप्ताह में भी आपको पिछले सप्ताह जैसे ही लक्षण होंगे। लेकिन अब, आपका वजन तेजी से बढ़ना शुरू हो सकता है, जो आपके शरीर के भोजन को पचाने के तरीके को प्रभावित कर सकता है।

गर्भावस्था के 15वें सप्ताह के दौरान आपको पहले की तुलना में कम परेशानियां हो सकती हैं। हालाँकि, आपके अंदर का बच्चा हर दिन बड़ा होता जा रहा है, जिसका मतलब है कि आपका शरीर भी उनकी ज़रूरतों को पूरा करने के लिए कुछ बदलावों से गुज़रेगा।

प्रेगनेंट महिला के शरीर में बदलाव-
अब आप अपने शरीर में कुछ परिवर्तन होते हुए देख सकते हैं। आपका पेट, छाती और निपल्स बड़े हो रहे होंगे, इसलिए आपको ढीले कपड़े पहनने की आवश्यकता हो सकती है। कुछ हफ्तों में, लगभग 17 से 20 सप्ताह में, आप महसूस करना शुरू कर सकती हैं कि आपका बच्चा आपके अंदर हिल रहा है या किक मार रहा है। इससे आपको इस बात की चिंता हो सकती है कि आपका शिशु कैसे बढ़ रहा है या आप कैसे जन्म देंगी। हो रहे बदलावों के कारण आपको भी सेक्स करने में अधिक रुचि महसूस हो सकती है। आपको अपने कूल्हों में कुछ असुविधा और त्वचा पर खुजली भी महसूस होने लग सकती है।

बच्‍चे का आकार-
आपका शिशु अब संतरे जितना बड़ा हो गया है और उसका वजन एक छोटे खिलौने के बराबर है। वे बड़े हो रहे हैं और आपके पेट में थोड़ी भीड़ महसूस होनी शुरू हो सकती है। वे उन सभी महत्वपूर्ण चीजों का अभ्यास कर रहे हैं जो उन्हें पैदा होने पर करने की ज़रूरत होती है, जैसे कि अपने हाथ और पैर हिलाना, निगलना और आवाज़ सुनना। जब आप धीरे से बात करते हैं तो वे आपकी आवाज़ भी सुन सकते हैं! जब वे पैदा होंगे, तो वे आपकी आवाज़ को याद रख सकेंगे और जान सकेंगे कि यह आप हैं।

प्रेगनेंसी के 15वें हफ्ते के लक्षण

15वें हफ्ते में लगभग वही लक्षण रहेंगे जो पिछले हफ्ते थे। बस आपका वजन अब तेजी से बढ़ने लगेगा। इसके अलावा आपको निम्‍न लक्षण दिखाई देंगे:

मसूड़ों से खून निकलने की समस्‍या- गर्भावस्था के दौरान, आपके शरीर में विशेष हार्मोन के कारण आपके मसूड़े लाल और फूले हुए हो सकते हैं। कभी-कभी, उनमें थोड़ी चोट लग सकती है और जब आप अपने दाँत ब्रश करते हैं तो आपको थोड़ा सा खून भी दिखाई दे सकता है। इसलिए अपने मुंह की अच्छी देखभाल करना और समय पर अपने दांतों को ब्रश करना वास्तव में महत्वपूर्ण है। लेकिन चिंता न करें, बच्चे के जन्म के बाद यह समस्या अपने आप दूर हो जाएगी।

सीने में जलन और अपच- आपके बढ़ते गर्भाशय के कारण आपका पेट बड़ा हो रहा है। यह आपके पेट पर दबाव डाल रहा है और आपके भोजन को पचाना कठिन बना रहा है। इसीलिए बहुत अधिक खाने के बाद आपको सीने में जलन महसूस हो सकती है और पचाने में परेशानी हो सकती है। इसलिए छोटे हिस्से में खाना और स्वस्थ भोजन चुनना एक अच्छा विचार है।

कभी-कभी सिरदर्द- जब कोई महिला गर्भवती होती है, तब भी उसे शरीर में दर्द और सिरदर्द का अनुभव हो सकता है। इस दौरान दर्द से राहत पाने वाली गोलियाँ लेना सुरक्षित नहीं है क्योंकि वे अंदर पल रहे बच्चे को नुकसान पहुँचा सकती हैं। इसके बजाय, आप दर्द को बेहतर महसूस कराने के लिए विशेष क्रीम जैसी चीजों का उपयोग करने या अपने सिर पर कुछ ठंडा लगाने का प्रयास कर सकते हैं।

चक्‍कर आना- कभी-कभी, जब हम बहुत तेजी से खड़े होते हैं या तेजी से झुकते हैं, तो हमें चक्कर आ सकता है। इसलिए, इस समस्या से बचने के लिए धीरे-धीरे और सावधानी से चलना जरूरी है। यदि आपको चक्कर आने लगे, तो बैठने के लिए एक आरामदायक जगह ढूंढें या ऐसी जगह पर लेटें जहां आपको चोट न लगे।

भूलने की समस्‍या- इस स्थिति को गर्भावस्था मस्तिष्क कहा जाता है। इसका मतलब है कि कभी-कभी आप छोटी-छोटी चीज़ें भूल सकते हैं। लेकिन चिंता न करें, यह कुछ समय बाद ठीक हो जाता है।

अन्‍य लक्षण- इसके अलावा, कुछ लोगों को पेट का बड़ा होना, पेट के किनारे दर्द, नाक से खून आना, पेट में बहुत अधिक गैस होना और शौच करने में परेशानी होना, सीने में दर्द होना, पैरों में ऐंठन जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं। बहुत गर्मी लग रही है, चक्कर आ रहे हैं, और उनके पेशाब में संक्रमण हो गया है।

प्रेगनेंट महिलाएं इस समय क्‍या करें-

अभी, आपको बहुत भूख लग रही होगी। यह महत्वपूर्ण है कि आप ऐसा खाना खाएं जो आपके और बच्चे के लिए अच्छा हो। आप जो खाना खाएं उसमें भरपूर मात्रा में विटामिन और पोषक तत्व होने चाहिए। स्वस्थ रहने के लिए फल, सब्जियाँ और साबुत अनाज अवश्य खाएं।

इस सप्ताह आपका वजन थोड़ा बढ़ सकता है। जितना हो सके स्वस्थ भोजन खाएं। अपने डॉक्टर से नियमित रूप से बात करते रहें। कोशिश करें कि बहुत अधिक शारीरिक श्रम न करें। यदि आप कर सकते हैं, तो दूसरों से मदद मांगें।