Pregnancy symptoms week 17:
प्रेगनेंसी के 17वे सप्ताह के लक्षण
जब एक महिला 17 सप्ताह की गर्भवती होती है, तो उसके लिए कुछ चीजों का अनुभव होना सामान्य है। क्योंकि उसका पेट बड़ा हो रहा है, उसे कमर और पैरों तक कुछ दर्द महसूस हो सकता है।
इस सप्ताह, आपको अपने पैरों में कुछ दर्द और ऐंठन महसूस हो सकती है क्योंकि आपका पेट बड़ा हो रहा है और आपका वजन बढ़ रहा है। लेकिन अच्छी खबर यह है कि अब आपका बच्चा आपकी आवाज़ अच्छी तरह सुन सकता है और यह एक ख़ुशी की बात है!
आप लगभग चार महीने की गर्भवती हैं। आप और आपका शिशु उस दिन के करीब आ रहे हैं जब शिशु का जन्म होगा। अब आप शारीरिक रूप से बेहतर महसूस कर रही हैं, इसलिए आप अपने बच्चे के बारे में अधिक सोचना शुरू कर सकती हैं। आइए जानें कि इस सप्ताह आप कैसा महसूस कर रहे होंगे।
प्रेगनेंट महिला के शरीर में बदलाव
गर्भावस्था के इस चरण के दौरान, आप अब उतना थका हुआ या बीमार महसूस नहीं करेंगी। आपका पेट बड़ा हो रहा होगा क्योंकि बच्चा बढ़ रहा है। इससे आपको सीने में जलन या अपच जैसी पेट संबंधी परेशानियां हो सकती हैं। नाल भी बढ़ रही है और बच्चे को भोजन प्राप्त करने में मदद कर रही है। गर्भावस्था के अंत तक, नाल का वजन एक बड़े सेब के बराबर होता है। आपके बाल घने हो जायेंगे और आपकी त्वचा अच्छी दिखेगी। कुछ माँएँ चिंतित या घबराई हुई महसूस कर सकती हैं, लेकिन उम्मीद है कि आपको ऐसा महसूस नहीं होगा।
आपका बच्चा
अब आपके बच्चे का वजन लगभग एक छोटे सेब जितना है। इसकी लंबाई एक खिलौना कार जितनी है। यह अब आपकी आवाज़ को बेहतर ढंग से सुन सकता है, इसलिए यदि आप गाते हैं या गुनगुनाते हैं, तो यह कुछ शोर भी कर सकता है।
प्रेगनेंसी के 17वें हफ्ते के लक्षण
आपके 17वें हफ्ते के लक्षण बहुत कुछ 16वें हफ्ते वाले ही होंगे। कुछ नए लक्षण भी देखने को मिलेगे जैसे कि-
पेट पर काली लकीर- आप अपने पेट पर एक काली रेखा देख सकते हैं जो ऊपर से मध्य तक जाती है। इसे लिनिया नाइग्रा कहा जाता है. चिंता न करें, बच्चे के जन्म के बाद यह अपने आप ठीक हो जाएगा। यह पूरी तरह से सामान्य है और ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आपका पेट बड़ा हो रहा है।
त्वचा पर धब्बे- आप अपनी गर्दन, चेहरे और हाथों पर कुछ काले धब्बे देख सकते हैं। ऐसा बहुत सी महिलाओं के साथ होता है, और यह बिल्कुल ठीक है। इन धब्बों को रोकने के लिए, तेज़ धूप में ज़्यादा समय न बिताना ही सबसे अच्छा है।
पाचन संबंधी गड़बड़ियां- जब आपके बढ़ते गर्भाशय के कारण आपका पेट बड़ा हो जाता है, तो आपको सीने में जलन और कब्ज महसूस होने लग सकता है। इससे बचने के लिए कोशिश करें कि एक साथ बहुत ज्यादा खाना न खाएं। इसके बजाय, दिन भर में थोड़ी-थोड़ी मात्रा में खाएं। आप मदद के लिए सुबह कुछ हल्का व्यायाम भी कर सकते हैं या टहलते रह सकते हैं।
साइटिका का दर्द- कभी-कभी, जो महिलाएं बच्चे को जन्म दे रही होती हैं उन्हें एक पैर में बहुत तेज दर्द हो सकता है। ऐसा सायटिक तंत्रिका नामक तंत्रिका के कारण होता है। दर्द आपकी कमर से लेकर आपके कूल्हे से होते हुए आपके पैरों तक जा सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपका शरीर और आपके अंदर का बच्चा भारी है। दर्द से राहत पाने के लिए, लंबे समय तक खड़े न रहना सबसे अच्छा है। जब आप सोएं तो करवट लेकर लेटने की कोशिश करें और अपने घुटनों के बीच तकिया लगा लें।
अन्य लक्षण- जैसा कि हमने पहले ही उल्लेख किया है, उसके अलावा, आपको बहुत अधिक थकान भी महसूस हो सकती है, सोने में परेशानी हो सकती है, या मसूड़े सूजे हुए हो सकते हैं और उनसे खून निकल सकता है। आपको पेट के एक तरफ दर्द महसूस हो सकता है, सिरदर्द हो सकता है, या नाक से खून आ सकता है। आपको गैस, कब्ज या पेट में दर्द भी हो सकता है। कभी-कभी आपकी छाती में दर्द हो सकता है, आपके पैरों में ऐंठन हो सकती है, या आपको बुखार हो सकता है। यदि आपको चक्कर आ रहा है, तो ध्यान दें कि आपके हाथ और पैर सूज गए हैं, या पेशाब में संक्रमण है, ये भी सामान्य बातें हैं। लेकिन अगर आपको इससे भी अधिक समस्या है, तो तुरंत अपने डॉक्टर को बताना ज़रूरी है।
प्रेगनेंट महिलाएं इस समय क्या करें
बिना आर्च सपोर्ट वाले फ्लैट जूते पहनना बंद करें। अपने खड़े होने और बैठने के तरीके पर ध्यान दें क्योंकि आपका पेट बाहर निकल सकता है। यदि आपके शरीर में दर्द महसूस होता है, तो आप इसे बेहतर महसूस कराने के लिए मालिश करवा सकते हैं। मालिश आपके शरीर को आराम देने का एक शानदार तरीका है। यदि आपको कोई अन्य समस्या है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से बात करें, लेकिन डरें नहीं। शांत रहें और धैर्य रखें. स्वस्थ भोजन खाएं और हल्के व्यायाम करें जो आपके डॉक्टर सुझाते हैं। इससे आप और आपका बच्चा स्वस्थ रहेंगे।
