Pregnancy symptoms week 8: 

आठवें सप्‍ताह के लक्षण

गर्भावस्था के आठवें सप्ताह में कुछ नए लक्षण दिखाई दे सकते हैं। इन लक्षणों में से एक है सोने में परेशानी होना, जो परेशान करने वाला हो सकता है। यह सप्ताह गर्भावस्था के दूसरे महीने के अंत का प्रतीक है, और आपका शिशु अब सात सप्ताह का हो गया है। इस दौरान आप और आपका शिशु दोनों कई बदलावों का अनुभव करेंगे। अब तक, आपको उन लक्षणों की बेहतर समझ हो गई होगी जो आप महसूस कर रहे हैं। आपके शिशु के अंग बन चुके हैं और अभी भी विकसित हो रहे हैं। आइए बात करें कि आप आठवें सप्ताह में कैसा महसूस करेंगे।

आठवें हफ्ते के सामान्य लक्षण-

गर्भवती महिला के शरीर में बदलाव-

गर्भवती होने के पहले कुछ महीनों के दौरान, आपका शरीर बड़ा होना शुरू हो जाएगा और आपका वजन कुछ बढ़ सकता है। इस सप्ताह, आपको वज़न बढ़ने की शुरुआत महसूस होनी शुरू हो सकती है। आपके अंदर बढ़ते बच्चे के लिए जगह बनाने के लिए आपका पेट बड़ा हो रहा है। आपके स्तन भी बड़े दिखने लग सकते हैं और जब आप उन्हें छूती हैं तो थोड़ा दर्द महसूस हो सकता है।

जब एक महिला गर्भवती होती है, तो बच्चे की देखभाल के लिए उसका शरीर अधिक रक्त बनाता है। इससे उसके शरीर के सभी अलग-अलग हिस्सों को अधिक मेहनत करनी पड़ती है। इसलिए कभी-कभी गर्भवती महिलाएं बहुत सहज महसूस नहीं कर पाती हैं।

बच्‍चे का आकार-
आपका शिशु अब राजमा के आकार का हो गया है। इसमें पेट, हृदय, होंठ और यहां तक ​​कि छोटे नाखून भी होते हैं। इस समय शिशु लगभग 1/2 इंच लंबा हो सकता है। वह एक बच्चे की तरह दिखने लगा है, उसके हाथ, पैर, उंगलियां और यहां तक ​​कि हड्डियां और मांसपेशियां भी बन रही हैं। बच्चे की आंखें भी बढ़ने लगी हैं। हालाँकि, आप अभी बच्चे की हलचल महसूस नहीं कर पाएंगी।

प्रेग्‍नेंसी के सामान्य लक्षण -तीसरी नई चीज़ है आपके पैरों में ऐंठन। इसमें मदद के लिए, आपको पर्याप्त पानी पीना सुनिश्चित करना चाहिए। आप सादे पानी के बजाय नींबू पानी, नारियल पानी या फलों का रस जैसी चीजें पी सकते हैं। एक नई बात यह है कि आपका वजन बढ़ना शुरू हो जाएगा। आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आपका वजन लगभग 1.5 से 2 किलो बढ़ गया है। आपके कपड़े थोड़े तंग लगने लग सकते हैं। अपनी गर्भावस्था की शुरुआत के दौरान, आपको बीमार होना, थकान होना, सिरदर्द होना, बाथरूम जाने में परेशानी होना और बहुत अधिक पेशाब करने की आवश्यकता जैसी चीजें महसूस हुई होंगी। ये लक्षण होते रहेंगे. लेकिन अब कुछ नई चीजें भी हो सकती हैं. एक और नई चीज़ है नींद न आना। आपको रात में अपनी आँखें बंद करने और सोने में कठिनाई हो सकती है। ऐसा आपके शरीर में होने वाले तमाम बदलावों के कारण होता है। इसमें मदद करने का एकमात्र तरीका यह है कि अपने आप को सोने के लिए मजबूर न करें बल्कि एक आरामदायक स्थिति ढूंढें और या तो टीवी देखें या कुछ पढ़ें।

इस सप्ताह, अपने रक्त शर्करा और पेट को बेहतर महसूस कराने के लिए छोटे-छोटे भोजन खाने का प्रयास करें। यदि आप सुबह बीमार महसूस करते हैं, तो इसे दूर करने के लिए आप अदरक या पुदीना भी खा सकते हैं।

वे सभी महिलाएं जो बच्चे को जन्म देने वाली हैं, उन्हें गर्भावस्था के दौरान अलग-अलग चीजें महसूस हो सकती हैं। यदि कोई भावना बहुत तीव्र लगती है या बहुत अधिक समस्याएँ पैदा करती है, तो डॉक्टर से बात करना ज़रूरी है। बीमार महसूस करना, सिरदर्द होना, या अजीब चीजें खाने की इच्छा होना सामान्य है, लेकिन अंततः ये चले जाएंगे। इसलिए चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है, समय के साथ चीजें बेहतर होती जाएंगी।

प्रेगनेंट महिलाएं इस समय क्‍या करें-
अब डॉक्टर के पास आपके चेकअप का समय आ गया है। वे यह देखने के लिए अल्ट्रासाउंड नामक एक विशेष मशीन का उपयोग करेंगे कि आपके अंदर बच्चा कैसे बढ़ रहा है। अल्ट्रासाउंड हमें यह भी बता सकता है कि बच्चे का दिल कितनी तेजी से धड़क रहा है और बच्चे का जन्म कब हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ रहने के लिए आप व्यायाम भी कर सकती हैं। यदि आप गर्भवती होने से पहले से ही व्यायाम कर रही थीं, तो आप तब तक वे व्यायाम कर सकती हैं जब तक डॉक्टर कहें कि यह ठीक है। चलना आपके और बच्चे के लिए विशेष रूप से अच्छा है। चेकअप के दौरान आप डॉक्टर से पूछ सकते हैं कि क्या आप कोई दवा या विटामिन ले सकते हैं। यह जानना जरूरी है कि इस हफ्ते आपको किन चीजों से बचना चाहिए।